篮球后卫控球训练计划表

打控球后卫！每天怎么样练突破

第一，每天多次练习带球短距离往返冲刺。一组为五个往返，一气呵成，休息五分钟开始下一组，一次做五组。 第二，持球练习跨下交叉运球和双手交替运球;如果运球基本功扎实，球感良好，可视情况进行更多的花式练球。 第三，带球快速移动用S步练习步伐，想像假想敌切入禁区往返。 如果运球球感极好，用快速击地运球配合左右移动，进行各种转身半转身训练。 最后请队友来一对一对抗，增加经验和技巧熟练。 当然最重要的是你的身体协调能力和控制力。不要急于求成，弄伤自己。 每天的练习才是你球技的源头。

怎么练好控球后卫的传球！

控球后卫（Point Guard）又叫组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 昵称来源 控球后卫在球场上必须担任指挥队友进攻的攻击发动机的角色。常常听到控球后卫被称为 “ 篮球场上的指挥官 “ 就是这个道理。所以组织后卫总是不贪功不以自己得分为目的，而是利用精准快速的传球，制造队友的得分机会为首要的任务

控球后卫如何让视野开阔

上面那么大一段话，明显是粘贴复制的，没意思，我谈谈个人心得吧，好的控球后卫阅读比赛能力一定要强，他是场上的教练，靠他来指挥全局了。所以要成为一名出色的控球后卫，首先就要对自己的队友的特点了如指掌，例如队友的跑位，打球习惯等等，因人制宜，这是控卫必须掌握的。再一个，你的节奏要好，该快的时候快，该阵地进攻的时候就应该慢下来，时机对于一个控卫来说是非常关键的，这就是所谓阅读比赛能力。另外还要练成好的控球技巧，防止对方的抢断，这是成为一名好控卫的基础。永远不要低着头运球，要把头抬起来，观察队友的跑位，掌握时机，送出传球。你可以多打一些全场比赛（半场就没必要了），来积累经验和意识，要成长为一名合格的控球后卫，需要很长时间的磨练。另外，希望你给我加分

寻求控球后卫和得分后卫的训练计划和心得

我热爱篮球，喜欢看NBA。自己打的位置也是后卫。后卫是发动机，是带动全场的重要棋子。首先不管控卫或者分卫，都是需要良好的体能，打满全场比赛还能说说笑笑，才是最重要的，大家看国内比赛和NBA的区别，人家第四节可能是爆发，我们第四节，是垃圾时间。所以平时训练时，要加大体能训练，平时练的多，比赛时就能感觉到好处了。身体对抗时也会好很多。 第二我觉得是基础练习。一些篮球基本功和基本练习动作，很多人喜欢练习时做对抗，忽略基本功，我觉得这时绝对不对的。基本功扎实，比赛时才能做的更好，失误才能更少，规范的动作和要领总是会让你获益匪浅。 第三觉得是意识的锻炼。不管控卫还是分卫。传球的线路，投篮时机的把握，抢断等等。大家看科比就知道，他是个全能，他不光得分篮板助攻，抢断也是很厉害的，这个就是意识的厉害。能提前判断球的线路。这个我觉得也是在平时需要注意的。 总结：加大体能练习量，最好是去健身房。 不要忽略基本功的练习，即使高考，70%也是基础题目

一个月之内怎么练好篮球，什么位置都行。2、3分怎么练，

投篮主要靠手感，可以通过运球来锻炼 这一月时间里你就 把精力放到你的 运球和投篮上 樱木花道经过安西教练的特训 一星期投篮2W 个球 之后 他不是也成功了 主要是要相信自己可以的 加油吧！顺便说下根据你的身体条件你适合 练控卫 控卫的 职责是 跑动 分球 助攻 把你的 Team 盘活 ，哦对了 望采纳！